天津高考科目安排時(shí)間表,天津高考詳細(xì)日程表

更新：2023-09-20 08:46:56 高考升學(xué)網(wǎng)

一、2022年天津高考科目安排時(shí)間表

考試科目

天津“新高考”文理不再分科，考試科目由語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)等3門(mén)科目和考生自主選擇的3門(mén)高中學(xué)業(yè)水等級(jí)性考試科目構(gòu)成。

考試時(shí)間

時(shí)間	6月7日		6月8日
	9:00-11:30	15:00-17:00	9:00-11:30	15:00-17:00
科目	語(yǔ)文	數(shù)學(xué)		外語(yǔ)

時(shí)間	6月9日（等級(jí)考）			6月10日（等級(jí)考）
	8:30-9:30	11:00-12:00	15:00-16:00	8:30-9:30	11:00-12:00	15:00-16:00
科目	物理	政治	化學(xué)	歷史	生物學(xué)	地理

二、天津高考期間的注意事項(xiàng)

1、要以一種常心來(lái)對(duì)待高考。把高考當(dāng)作時(shí)作業(yè)、課堂訓(xùn)練或單元考試一樣完成。只要把自己能做、會(huì)做的題做出來(lái)，你的總分成績(jī)就不會(huì)差，千萬(wàn)不能因?yàn)橐活}未做出來(lái)或做錯(cuò)而背起沉重的包袱。那一個(gè)小題，相對(duì)750分是滄海一粟。另外也不要認(rèn)為，這是高考題不會(huì)這么簡(jiǎn)單，而想得太復(fù)雜。只要擺正心態(tài)，正常發(fā)揮就是你的超水發(fā)揮。

2、學(xué)會(huì)減緩焦慮：考試期間稍有一點(diǎn)緊張很正常，否則一點(diǎn)心思也沒(méi)有，就會(huì)松松垮垮;有一點(diǎn)心理壓力，反而有利于調(diào)動(dòng)人的內(nèi)在潛能。有句俗話說(shuō)的好：“水無(wú)壓力冒不高，人無(wú)壓力軟飄飄�！钡飿O必反，如果焦慮過(guò)多、精神高度緊張(有的同學(xué)考試前不停地進(jìn)廁所)，這也會(huì)影響人的正常思維。臨場(chǎng)緊張?jiān)趺崔k?中醫(yī)按摩舒緩法速成：雙手捂耳，沿順時(shí)針、反時(shí)針?lè)较蚋魅?o次，再用兩拇指用力按揉雙側(cè)太陽(yáng)穴，會(huì)有一種清新感，沉浸其中并逐漸放松。

3、不要苛求完美：“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”。只要努力了，就問(wèn)心無(wú)愧。采取積極態(tài)度，盡力考，不強(qiáng)求自己什么題目都要做出來(lái)，輕松自然就會(huì)水到渠成;如果過(guò)分要求完美，每個(gè)小題都不放過(guò)，一個(gè)小的填空難住了，就灰心喪氣的，最要不得。

4、怯場(chǎng)怎么辦?許多同學(xué)時(shí)成績(jī)很好，但一進(jìn)考場(chǎng)，心理就緊張、發(fā)慌，嚴(yán)重者腦子里一片空白�？梢园聪铝蟹椒▏L試防止怯場(chǎng)：

①積極自我暗示，進(jìn)入考場(chǎng)念道，“我能行，我已復(fù)好了，我能考好。”

②愉快地想象，想象你過(guò)去成功的心情，就像運(yùn)動(dòng)員，站在跳高竿前，就這么高，我以前是怎樣跳過(guò)去的，一邊揮拳，一邊動(dòng)作，念道一、二、三，就翻越過(guò)去了。高考也不過(guò)如此。

③閉目養(yǎng)神，心靜就會(huì)穩(wěn)，才能沉著，發(fā)揮應(yīng)有水。

5、考完后，回到宿舍，不要校對(duì)所謂答案，說(shuō)不定你的答案是正確的。要時(shí)刻暗示自己：“別人行，我也行�！蔽疫@道題做不出或做錯(cuò)，別人說(shuō)不定其它題沒(méi)有做出或做錯(cuò)。千萬(wàn)不能憑感覺(jué)認(rèn)為“考砸了”，即使前場(chǎng)考試失誤也不能影響下場(chǎng)考試，要有大將風(fēng)度，失誤已成為不可改變的現(xiàn)實(shí)，決不內(nèi)疚、自責(zé)、精神恍惚、萎靡不振，理智之舉應(yīng)是集中精力，去迎接下面幾門(mén)，考一門(mén)留一門(mén)。